胡彦斌演破产姐妹第五季 扮演韩的哥哥瘦脸成功

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  利用面部表情锻炼脸部肌肉,消除脸颊赘肉1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

  1.皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样原文163nvren.com。完成10次;

  2.微微用力将脸颊吸住,嘴巴随之微翘,然后发音“伊”、“久”、“姆”。连续15次;

  3.吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。共20次。

  

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  洗脸护肤按摩脸颊,这招不是女生才可以用,男人用手指敲打脸部同样可以瘦脸的。洗脸的时候先用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次,你可能会感觉到有点疼痛,但这样证明动作有效;或者在洗脸后护肤时以手指关节轻轻敲敲下颧骨,每天坚持做十五次左右即可原文

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  男士饮食更要注意,许多男士都是重口味的饮食,但高脂肪和高盐分会导致肥胖和水肿,尽量改善饮食习惯,清淡饮食消除脸部水肿。